MANAJEMEN STRESS
Deskripsi
Beban dan tanggung jawab yang besar dalam pekerjaan memungkinkan setiap individu dapat mengalami stress. Sehingga di butuhkan kemampuan menggunakan sumber daya (manusia) secara efektif untuk mengatasi atau mengelola kekacauan mental dan emosional yang muncul atau yang sering di sebut sebagai Manajemen Stres. Stress yang tidak segera ditangani dalam lingkungan kerja dapat menyebabkan kinerja individu menurun sehingga secara frontal dapat mempengaruhi keadaan sistem kerja dalam sebuah organisasi.
Tujuan
Tujuan dari pelatihan ini adalah peserta mampu :
- Mengenali konsep stres dalam berbagai pendekatan.
- Mengetahui faktor-faktor yang penting dalam proses stress, yaitu berupa sumber penyebab stres, konsekuensi, akibat dari pengalaman stres.
- Meningkat produktifitas kerja dengan penerapan manajemen stres yang tepat.
Materi
- Introduction
- Analisis gejala stress kerja
- Analisis fisiologis
- lingkungan kerja
- Analisis beban kerja
- Analisa organisasi kerja
- Analisis psikologis
- Tanggung jawab dan tantangan kerja
- Konflik
- Ketidakpastian
- Tekanan, dll
- Strategi pengelolaan stress kerja
- Pendekatan pribadi
- Strategi psikologi
- Strategi fisiologi
- Pendekatan organisasi
- Komunikasi
- Efektife Reward and funishment
- Peningkatan partisipasi
- Memperkaya tugas
- Pengembangan diri
PESERTA
Human and Resources Department, HSE dan department lain yang terkait dengan Manajemen Stress.
Metode :
- Presentasi
- Diskusi dan Sharing Pengalaman
Waktu & Tempat
| No | Bulan | Minggu | Tempat Pelaksanaan | ||||
| I | II | III | IV | V | |||
| 1 | Januari | 7 – 9 | 14 – 16 | 21 – 23 | 28 -30 | Yogyakarta | |
| 2 | Februari | 4 – 6 | 11 – 13 | 18 – 19 | 26 – 28 | ||
| 3 | Maret | 3 – 5 | 10 – 12 | 17 – 19 | 23 – 24 | 31 Maret – 2 April | |
| 4 | April | 7 – 9 | 14 – 16 | 21 – 23 | 28 – 30 | ||
| 5 | Mei | 5 – 6 | 12 – 14 | ||||
| 6 | Juni | 9 – 11 | 16 – 16 | 23 – 25 | 30 Juni – 2 Juli | ||
| 7 | Juli | 7 – 9 | 14 – 16 | 21 – 23 | 28 – 30 | ||
| 8 | Agustus | 4 – 6 | 11 – 13 | 18 – 19 | 25 – 27 | ||
| 9 | September | 1 – 3 | 8 – 10 | 15 – 17 | 23 – 25 | 29 Sept – 1 Okt | |
| 10 | Oktober | 6 – 8 | 13 – 15 | 20 – 22 | 27 – 28 | ||
| 11 | November | 3 – 5 | 10 – 12 | 24 – 26 | |||
| 12 | Desember | 1 – 3 | 8 – 10 | 15 – 17 | 22 – 23 | 29 – 31 | |
Instruktur
Tim Instruktur
******************************************************************
Social Media